5 demi-journées les vendredis à quinzaine, de 14h00 à 17h15
Conditions et formulaire d’inscription ici
16h00 en présentiel permettant de traiter de manière approfondie les thèmes ci-dessous.
Thèmes des demi-journées :
Module I :
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Découvrir le fonctionnement neurophysiologique des personnes hautement sensibles et reconnaître son type de sensibilité
Module II :
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Haute sensibilité et émotions, apprendre à les reconnaître, à les canaliser et à les communiquer
Module III :
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Haute sensibilité et cognition, identifier nos pensées limitantes et déjouer les pièges du mental
Module IV :
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Haute sensibilité et répercussions physiques, utiliser le corps pour recouvrer son énergie, savoir mieux faire face au stress
Module V :
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Haute sensibilité et Burn-Out, savoir prendre soin de soi et trouver sa place en tant que personne hautement sensible.
Cet atelier, conçu pour les personnes hautement sensibles s’adresse également à celles et ceux d’entre vous qui traversent une période de grande transition personnelle, professionnelle ou de santé. Mon expérience démontre que dans ces douloureux moments de vie, les personnes sont hyper réactives et ont une sensibilité exacerbée. En effet, ces périodes déconstruisent nos équilibres et révèlent notre profonde vulnérabilité. Ainsi tout un chacun peut, de manière transitoire, rencontrer les difficultés vécues par les hypersensibles au quotidien, étant amené à relever les mêmes défis.
L’atelier comprend :
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Des apports théoriques
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Des moments de partage et d’échanges
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La découverte et l’expérimentation d’outils spécifiques issus des approches en
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Cohérence cardiaque
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Programmation Neuro Linguistique
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Méditation de pleine conscience
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Qi-Gong
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Communication Non Violente
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Neurosciences
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Créativité
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Dans un cadre bienveillant, les participants expérimenteront une vaste palette d’exercices à mettre en œuvre dans leur quotidien. Une pédagogique résolument pragmatique, issue de l’approche coaching qui vous amènera à
Oser poser des actions inspirantes imparfaites
L’atelier étant découpé en 5 modules distincts, il est possible de l’intégrer à tout moment pour réaliser l’entier de la démarche. L’atelier réunit de 6 à 8 personnes et a lieu plusieurs fois dans l’année. Télécharger le programme ici
Prochaines dates
PRINTEMPS 2024 : les 8 et 22 mars, 5 et 19 avril et 3 mai 2024. L’atelier ouvre dès que 6 personnes sont inscrites.
Lieu
Rue du Seyon 6 à Neuchâtel, 3ème étage
Prix
Le programme de l’atelier, composé de cinq demi-journées doit être suivi dans sa totalité. Son prix comprend l’animation, le matériel, un support écrit, les pauses et la location de la salle.
Il est de Fr. 640.00.
Votre versement 10 jours avant votre participation à l’atelier fait foi d’inscription définitive. Un mail de confirmation vous est alors adressé.